{"id":197544,"date":"2024-01-19T18:22:19","date_gmt":"2024-01-19T17:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/naturdao.com\/smoothie-de-pasteque-gingembre-et-peche\/"},"modified":"2024-03-04T14:01:08","modified_gmt":"2024-03-04T13:01:08","slug":"smoothie-de-pasteque-gingembre-et-peche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturdao.com\/fr\/smoothie-de-pasteque-gingembre-et-peche\/","title":{"rendered":"Smoothie de past\u00e8que, gingembre et p\u00eache"},"content":{"rendered":"\t\t
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Cela semble g\u00e9nial et c’est une recette super facile, mais suuuper d\u00e9licieuse.<\/p>\n

Prenez note car c’est id\u00e9al pour vos collations, desserts ou petits-d\u00e9jeuners tropicaux.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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INGR\u00c9DIENTS POUR CETTE RECETTE<\/strong><\/p>\n

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  • 2 tasses de past\u00e8que sans p\u00e9pins, coup\u00e9e en d\u00e9s<\/li>\n
  • 1 p\u00eache, pel\u00e9e et d\u00e9noyaut\u00e9e<\/li>\n
  • 1 pinc\u00e9e de gingembre frais, pel\u00e9 et r\u00e2p\u00e9<\/li>\n
  • 1 tasse de gla\u00e7ons<\/li>\n<\/ul>\n

    Ustensiles de cuisine<\/strong><\/p>\n

    Il est recommand\u00e9 d’avoir un mixeur.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    INSTRUCTIONS<\/strong><\/p>\n

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    1. \n

      Dans un mixeur, ajoutez la past\u00e8que, la p\u00eache et le gingembre r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n

    2. \n

      Ajoutez les gla\u00e7ons et mixez le tout jusqu’\u00e0 obtenir un m\u00e9lange lisse et homog\u00e8ne.<\/p>\n<\/li>\n

    3. \n

      Go\u00fbtez le smoothie et ajustez le go\u00fbt si n\u00e9cessaire. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez une texture plus liquide, vous pouvez ajouter un peu d’eau ou lui donner une touche diff\u00e9rente avec du lait de coco.<\/p>\n<\/li>\n

    4. \n

      Servez le smoothie dans de jolis verres et d\u00e9corez avec des feuilles de menthe fra\u00eeche si vous le souhaitez.<\/p>\n<\/li>\n

    5. \n

      D\u00e9gustez ce smoothie rafra\u00eechissant \u00e0 la past\u00e8que, au gingembre et \u00e0 la p\u00eache qui vous fera sentir comme si vous \u00e9tiez dans un paradis tropical !<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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      BONUS<\/strong><\/p>\n

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      • Une autre id\u00e9e pour \u00e9paissir votre smoothie est d’ajouter des flocons d’avoine sans gluten. Mais attention, nous faisons une boisson, pas une bouillie, donc juste quelques-uns et progressivement jusqu’\u00e0 ce que vous trouviez la texture id\u00e9ale.<\/li>\n
      • Si vous n’avez pas de mixeur, optez pour la cong\u00e9lation des fruits coup\u00e9s quelques heures avant de faire le smoothie. Gardez \u00e0 l’esprit que si vous utilisez un mixeur, vous ne pourrez le faire que s’il ‘g\u00e8le’ jusqu’\u00e0 un certain point. Juste assez pour lui donner la fra\u00eecheur n\u00e9cessaire sans utiliser de glace.<\/li>\n<\/ul>\n

        Osez avec ceux-ci ou avec d’autres fruits ! Changez les ingr\u00e9dients et recherchez des fruits locaux ou de saison dans vos magasins de confiance pour adapter vos smoothies \u00e0 chaque saison.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\tCette recette est faible en histamine (non exempte) et a un but informatif, elle ne doit donc pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une prescription nutritionnelle. Consultez un professionnel pour personnaliser votre r\u00e9gime et profiter d'une gastronomie aussi vari\u00e9e et adapt\u00e9e que possible. Consultez un professionnel pour personnaliser votre r\u00e9gime et profiter d'une gastronomie aussi vari\u00e9e et adapt\u00e9e que possible.\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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