{"id":197532,"date":"2024-01-19T16:27:05","date_gmt":"2024-01-19T15:27:05","guid":{"rendered":"https:\/\/naturdao.com\/glutenfritt-bovetbrod\/"},"modified":"2024-03-04T14:01:22","modified_gmt":"2024-03-04T13:01:22","slug":"glutenfritt-bovetbrod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturdao.com\/sv\/glutenfritt-bovetbrod\/","title":{"rendered":"Glutenfritt bovetbr\u00f6d"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oavsett om det finns s\u00e5ser involverade eller f\u00f6r en snack eller frukost, f\u00f6rblir br\u00f6d v\u00e5r njutning som vi inte kan ge upp.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det h\u00e4r receptet perfekt f\u00f6r \u00e4lskare av denna grundl\u00e4ggande mat, i dess l\u00e5ga histaminversion.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

INGREDIENSER F\u00d6R DETTA RECEPT<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Ungef\u00e4r 300 g bovetemj\u00f6l<\/li>\n
  • Ungef\u00e4r 150 g kallt vatten<\/li>\n
  • 1 matsked extra jungfruolivolja<\/li>\n
  • En handfull solrosfr\u00f6n<\/li>\n
  • En handfull hel bovete<\/li>\n
  • Salt<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    INSTRUKTIONER<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Uppv\u00e4rm ugnen med \u00f6ver- och underv\u00e4rme till 200 grader.<\/li>\n
    2. Blanda de 300 g bovetemj\u00f6let och vattnet i en tillr\u00e4ckligt stor sk\u00e5l som till\u00e5ter kn\u00e5dning tills en j\u00e4mn blandning skapas. G\u00f6r ett litet h\u00e5l och tills\u00e4tt oljan och forts\u00e4tt kn\u00e5da allt tillsammans nu.<\/li>\n
    3. N\u00e4r degen \u00e4r f\u00e4rdig, l\u00e4gg den i sk\u00e5len, t\u00e4ck med en duk eller servett och l\u00e5t den vila f\u00f6r att f\u00e5 konsistens. Ta ut den och pudra lite mj\u00f6l p\u00e5 den rena b\u00e4nkskivan och forma den som \u00f6nskat med h\u00e4nderna.<\/li>\n
    4. Placera eller f\u00e4st fr\u00f6na genom att b\u00e4dda in dem i degen och baka den i minst 15 minuter och h\u00f6gst 30 minuter. Resultatet ska vara ett krispigt skal p\u00e5 utsidan och mycket \u00f6mt p\u00e5 insidan.<\/li>\n
    5. L\u00e5t den svalna och njut av l\u00e4tt rostade skivor. Du kommer att bli f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver hur l\u00e4ckert det blir!<\/li>\n<\/ol>\n
      \n

      BONUS<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Oljan kommer att g\u00f6ra degen mjukare och blanda sig b\u00e4ttre. Tanken \u00e4r att kontrollera att degen \u00e4r v\u00e4l gjord, som om det vore en slags “tuggummi”. Om du ser att den b\u00f6rjar spricka eller smula, tills\u00e4tt lite mer vatten.<\/li>\n
      • En bra id\u00e9 kan vara att anv\u00e4nda en ‘plum-cake’ form, mer rektangul\u00e4r, men du kan ocks\u00e5 ge den en rund form, hur du \u00e4n vill.<\/li>\n
      • Kontrollera bakningen var 10: e minut och se till att den bakar p\u00e5 alla sidor.<\/li>\n<\/ul>\n

        Denna glutenfria br\u00f6d kommer att vara perfekt f\u00f6r h\u00e4lsosamma rostade mackor eller doppa i l\u00e5g-histamin s\u00e5ser. Hitta vad du kan f\u00f6lja det med i v\u00e5r receptbok och njut av det p\u00e5 ditt s\u00e4tt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
        \n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\tDenna recept \u00e4r l\u00e5g p\u00e5 histamin (inte undantagen) och \u00e4r endast f\u00f6r informationssyfte, s\u00e5 det ska inte betraktas som ett n\u00e4ringsm\u00e4ssigt recept. Kontakta en professionell f\u00f6r att anpassa din diet och njuta av en varierad och l\u00e4mplig gastronomi.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Oavsett om det finns s\u00e5ser involverade eller f\u00f6r en snack eller frukost, f\u00f6rblir br\u00f6d v\u00e5r njutning som vi inte kan ge upp. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det h\u00e4r receptet perfekt f\u00f6r \u00e4lskare av denna grundl\u00e4ggande mat, i dess l\u00e5ga histaminversion. INGREDIENSER F\u00d6R DETTA RECEPT Ungef\u00e4r 300 g bovetemj\u00f6l Ungef\u00e4r 150 g kallt vatten 1 matsked extra jungfruolivolja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1097,"featured_media":196844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-197532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recept"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t