Deliciosos Gelats de Mora i Coco

DIETA BAJA EN HISTAMINA

Consulta, adapta o inspírate en estas ideas para crear tus propios platos.

NUESTROS ARTÍCULOS

Posa un tros d’estiu al teu congelador i refresca la teva dieta baixa en histamina amb un toc deliciosament afruitat.

Apunta aquesta recepta per triomfar amb els teus convidats o per donar-te aquest caprici dolç que segur que et mereixes.

INGREDIENTS PER A AQUESTA RECEPTA

  • 1/2 tassa de mores fresques (o congelades)
  • 1/2 tassa de llet de coco o crema de coco
  • 1-2 cullerades de mel (o edulcorant líquid de la teva elecció)

Utensilis de cuina

És altament recomanable disposar de motlles de ‘gelats’ i d’uns pals de plàstic reutilitzables perquè sigui més fàcil agafar-los.

INSTRUCCIONS
  1. Renta les mores fresques i treu l’excés d’aigua. Col·loca les mores en una liquadora o utilitza una batedora de mà i un recipient mesurador alt.
  2. Passa el líquid suau de mores per un colador per eliminar les llavors.
  3. A continuació, simplement barreja amb llet de coco (o crema de coco si prefereixes que sigui més cremós) i una mica de mel.
  4. Posa la barreja de mores i coco en els motlles per a gelats. Col·loca els motlles al congelador, després de 15 minuts clava el pal i deixa reposar durant la nit o, almenys, 4-6 hores.
  5. Quan estiguin congelats, decora’ls com prefereixis o deixa’ls tal com estan. Són deliciosos de qualsevol manera.
  BONUS
  • Si utilitzes mores congelades, barreja les mores amb la llet de coco i la mel abans de passar-la pel colador per eliminar les llavors. D’aquesta manera, el líquid serà més fi i serà més fàcil el procés.
A més de deliciosos, amb el seu intens color són un regal per a la vista.

Aquesta recepta és baixa en histamina (no exempta) i té finalitats divulgatives, per la qual cosa no s'ha de considerar una prescripció nutricional. Consulta a un professional per personalitzar la teva dieta i gaudir d'una gastronomia el més variada i adequada possible.

Posa un tros d’estiu al teu congelador i refresca la teva dieta baixa en histamina amb un toc deliciosament afruitat.

Apunta aquesta recepta per triomfar amb els teus convidats o per donar-te aquest caprici dolç que segur que et mereixes.

INGREDIENTS PER A AQUESTA RECEPTA

  • 1/2 tassa de mores fresques (o congelades)
  • 1/2 tassa de llet de coco o crema de coco
  • 1-2 cullerades de mel (o edulcorant líquid de la teva elecció)

Utensilis de cuina

És altament recomanable disposar de motlles de ‘gelats’ i d’uns pals de plàstic reutilitzables perquè sigui més fàcil agafar-los.

INSTRUCCIONS
  1. Renta les mores fresques i treu l’excés d’aigua. Col·loca les mores en una liquadora o utilitza una batedora de mà i un recipient mesurador alt.
  2. Passa el líquid suau de mores per un colador per eliminar les llavors.
  3. A continuació, simplement barreja amb llet de coco (o crema de coco si prefereixes que sigui més cremós) i una mica de mel.
  4. Posa la barreja de mores i coco en els motlles per a gelats. Col·loca els motlles al congelador, després de 15 minuts clava el pal i deixa reposar durant la nit o, almenys, 4-6 hores.
  5. Quan estiguin congelats, decora’ls com prefereixis o deixa’ls tal com estan. Són deliciosos de qualsevol manera.
  BONUS
  • Si utilitzes mores congelades, barreja les mores amb la llet de coco i la mel abans de passar-la pel colador per eliminar les llavors. D’aquesta manera, el líquid serà més fi i serà més fàcil el procés.
A més de deliciosos, amb el seu intens color són un regal per a la vista.

Aquesta recepta és baixa en histamina (no exempta) i té finalitats divulgatives, per la qual cosa no s'ha de considerar una prescripció nutricional. Consulta a un professional per personalitzar la teva dieta i gaudir d'una gastronomia el més variada i adequada possible.

DIETA BAJA EN HISTAMINA

Consulta, adapta o inspírate en estas ideas para crear tus propios platos.

NUESTROS ARTÍCULOS

Al seguir navegando el sitio, aceptas el uso de cookies. más información

La configuración de cookies en este sitio web está configurada para "permitir cookies" para brindarle la mejor experiencia de navegación posible. Si continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de las cookies o si hace clic en "Aceptar" a continuación, está dando su consentimiento.

Cerrar