Ljuvliga Björnbärs- och Kokosglassar

Lägg en bit av sommaren i din frys och pigga upp din låghistamindieta med en härligt fruktig touch.

Skriv ner detta recept för att imponera på dina gäster eller för att unna dig den där söta indulgensen som du säkert förtjänar.

INGREDIENSER FÖR DETTA RECEPT

  • 1/2 kopp färska björnbär (eller frysta)
  • 1/2 kopp kokosmjölk eller kokosgrädde
  • 1-2 matskedar honung (eller flytande sötning efter eget val)

Köksredskap

Det rekommenderas starkt att ha ‘glass’formar och några återanvändbara plastpinnar för att göra det lättare att ta dem.

INSTRUKTIONER

  1. Skölj de färska björnbären och skaka av överskottsvattnet. Lägg björnbären i en mixer eller använd en stavmixer och en hög mätbägare.

  2. Passera den släta björnbärsblandningen genom en sil för att ta bort fröna.

  3. Blanda sedan enkelt med kokosmjölk (eller kokosgrädde om du föredrar det krämigare) och lite honung.

  4. Häll björnbärs- och kokosblandningen i glassformarna. Ställ formarna i frysen, efter 15 minuter sätt i pinnen och låt stå över natten eller åtminstone 4-6 timmar.

  5. När de är frysta, dekorera dem efter eget tycke eller låt dem vara som de är. De är läckra oavsett.


 

BONUS

  • Om du använder frysta björnbär, blanda björnbären med kokosmjölken och honungen innan du silas för att ta bort fröna. På så sätt blir vätskan jämnare och processen enklare.

Förutom att vara läckra, med sin intensiva färg är de en fröjd för ögat.

Denna recept är låg på histamin (inte undantagen) och är endast för informationssyfte, så det ska inte betraktas som ett näringsmässigt recept. Kontakta en professionell för att anpassa din diet och njuta av en varierad och lämplig gastronomi.

Lägg en bit av sommaren i din frys och pigga upp din låghistamindieta med en härligt fruktig touch.

Skriv ner detta recept för att imponera på dina gäster eller för att unna dig den där söta indulgensen som du säkert förtjänar.

INGREDIENSER FÖR DETTA RECEPT

  • 1/2 kopp färska björnbär (eller frysta)
  • 1/2 kopp kokosmjölk eller kokosgrädde
  • 1-2 matskedar honung (eller flytande sötning efter eget val)

Köksredskap

Det rekommenderas starkt att ha ‘glass’formar och några återanvändbara plastpinnar för att göra det lättare att ta dem.

INSTRUKTIONER

  1. Skölj de färska björnbären och skaka av överskottsvattnet. Lägg björnbären i en mixer eller använd en stavmixer och en hög mätbägare.

  2. Passera den släta björnbärsblandningen genom en sil för att ta bort fröna.

  3. Blanda sedan enkelt med kokosmjölk (eller kokosgrädde om du föredrar det krämigare) och lite honung.

  4. Häll björnbärs- och kokosblandningen i glassformarna. Ställ formarna i frysen, efter 15 minuter sätt i pinnen och låt stå över natten eller åtminstone 4-6 timmar.

  5. När de är frysta, dekorera dem efter eget tycke eller låt dem vara som de är. De är läckra oavsett.


 

BONUS

  • Om du använder frysta björnbär, blanda björnbären med kokosmjölken och honungen innan du silas för att ta bort fröna. På så sätt blir vätskan jämnare och processen enklare.

Förutom att vara läckra, med sin intensiva färg är de en fröjd för ögat.

Denna recept är låg på histamin (inte undantagen) och är endast för informationssyfte, så det ska inte betraktas som ett näringsmässigt recept. Kontakta en professionell för att anpassa din diet och njuta av en varierad och lämplig gastronomi.

Al seguir navegando el sitio, aceptas el uso de cookies. más información

La configuración de cookies en este sitio web está configurada para "permitir cookies" para brindarle la mejor experiencia de navegación posible. Si continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de las cookies o si hace clic en "Aceptar" a continuación, está dando su consentimiento.

Cerrar