Heerlijke Bramen- en Kokosijsjes

Doe een stukje zomer in je vriezer en verfris je dieet met weinig histamine met een heerlijk fruitige twist.

Schrijf dit recept op om indruk te maken op je gasten of om jezelf te trakteren op die zoete verwennerij die je zeker verdient.

INGREDIËNTEN VOOR DIT RECEPT

  • 1/2 kopje verse bramen (of bevroren)
  • 1/2 kopje kokosmelk of room
  • 1-2 eetlepels honing (of vloeibare zoetstof naar keuze)

Kookgerei

Het is ten zeerste aan te raden om ‘ijslolly’-vormen en enkele herbruikbare plastic stokjes te hebben om ze gemakkelijker vast te pakken.

INSTRUCTIES

  1. Spoel de verse bramen af en schud het overtollige water eraf. Doe de bramen in een blender of gebruik een staafmixer en een hoge maatbeker.

  2. Zeef het gladde bramenmengsel door een zeef om de pitjes te verwijderen.

  3. Meng vervolgens eenvoudig met kokosmelk (of room als je het romiger wilt) en een beetje honing.

  4. Giet het bramen- en kokosmengsel in de ijslollyvormen. Plaats de vormen in de vriezer, na 15 minuten steek je de stokjes erin en laat ze een nacht staan of minstens 4-6 uur.

  5. Als ze bevroren zijn, versier ze dan naar wens of laat ze zoals ze zijn. Ze zijn hoe dan ook heerlijk.


 

BONUS

  • Als je bevroren bramen gebruikt, meng dan de bramen met de kokosmelk en honing voordat je ze zeef om de pitjes te verwijderen. Op deze manier is de vloeistof gladder en het proces eenvoudiger.

Naast dat ze heerlijk zijn, zijn ze met hun intense kleur een lust voor het oog.

Dit recept is histamine-arm (niet vrij) en dient ter informatie, dus het mag niet worden beschouwd als voedingsvoorschrift. Raadpleeg een professional om je dieet aan te passen en te genieten van zo gevarieerd en geschikt mogelijke gastronomie.

Doe een stukje zomer in je vriezer en verfris je dieet met weinig histamine met een heerlijk fruitige twist.

Schrijf dit recept op om indruk te maken op je gasten of om jezelf te trakteren op die zoete verwennerij die je zeker verdient.

INGREDIËNTEN VOOR DIT RECEPT

  • 1/2 kopje verse bramen (of bevroren)
  • 1/2 kopje kokosmelk of room
  • 1-2 eetlepels honing (of vloeibare zoetstof naar keuze)

Kookgerei

Het is ten zeerste aan te raden om ‘ijslolly’-vormen en enkele herbruikbare plastic stokjes te hebben om ze gemakkelijker vast te pakken.

INSTRUCTIES

  1. Spoel de verse bramen af en schud het overtollige water eraf. Doe de bramen in een blender of gebruik een staafmixer en een hoge maatbeker.

  2. Zeef het gladde bramenmengsel door een zeef om de pitjes te verwijderen.

  3. Meng vervolgens eenvoudig met kokosmelk (of room als je het romiger wilt) en een beetje honing.

  4. Giet het bramen- en kokosmengsel in de ijslollyvormen. Plaats de vormen in de vriezer, na 15 minuten steek je de stokjes erin en laat ze een nacht staan of minstens 4-6 uur.

  5. Als ze bevroren zijn, versier ze dan naar wens of laat ze zoals ze zijn. Ze zijn hoe dan ook heerlijk.


 

BONUS

  • Als je bevroren bramen gebruikt, meng dan de bramen met de kokosmelk en honing voordat je ze zeef om de pitjes te verwijderen. Op deze manier is de vloeistof gladder en het proces eenvoudiger.

Naast dat ze heerlijk zijn, zijn ze met hun intense kleur een lust voor het oog.

Dit recept is histamine-arm (niet vrij) en dient ter informatie, dus het mag niet worden beschouwd als voedingsvoorschrift. Raadpleeg een professional om je dieet aan te passen en te genieten van zo gevarieerd en geschikt mogelijke gastronomie.

Al seguir navegando el sitio, aceptas el uso de cookies. más información

La configuración de cookies en este sitio web está configurada para "permitir cookies" para brindarle la mejor experiencia de navegación posible. Si continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de las cookies o si hace clic en "Aceptar" a continuación, está dando su consentimiento.

Cerrar