Smoothie van watermeloen, gember en perzik

Klinkt geweldig en het is een super eenvoudig recept, maar suuuper lekker.

Schrijf het op, want het is ideaal voor je snacks, desserts of tropische ontbijten.

INGREDIËNTEN VOOR DIT RECEPT

  • 2 kopjes pitloze watermeloen, in blokjes gesneden
  • 1 perzik, geschild en ontpit
  • 1 snufje verse gember, geschild en geraspt
  • 1 kopje ijsblokjes

Keukengerei

Het wordt aanbevolen om een blender te gebruiken.

INSTRUCTIES

  1. Doe de watermeloen, perzik en geraspte gember in een blender.
  2. Voeg de ijsblokjes toe en mix alles tot een glad en homogeen mengsel.
  3. Proef de smoothie en pas de smaak aan indien nodig. Als je een vloeibaardere textuur verkiest, kun je wat water toevoegen of er een ander accent aan geven met wat kokosmelk.
  4. Dien de smoothie op in mooie glazen en decoreer indien gewenst met verse muntblaadjes.
  5. Geniet van deze verfrissende smoothie van watermeloen, gember en perzik die je het gevoel geeft alsof je in een tropisch paradijs bent!

BONUS

  • Nog een idee om je smoothie dikker te maken is door glutenvrije havermoutvlokken toe te voegen. Maar let op, we maken een drank, geen pap, dus slechts een paar en geleidelijk tot je de ideale textuur hebt gevonden.
  • Als je geen blender hebt, vries dan het gesneden fruit een paar uur voor het maken van de smoothie in. Houd er rekening mee dat je de blender alleen kunt gebruiken als het fruit tot op zekere hoogte ‘bevroren’ is. Net genoeg om je de nodige frisheid te geven zonder ijs te gebruiken.

Durf met deze of andere vruchten! Verander de ingrediënten en zoek in je vertrouwde winkels naar lokale of seizoensgebonden vruchten om je smoothies aan elk seizoen aan te passen.

Dit recept is histamine-arm (niet vrij) en dient ter informatie, dus het mag niet worden beschouwd als voedingsvoorschrift. Raadpleeg een professional om je dieet aan te passen en te genieten van zo gevarieerd en geschikt mogelijke gastronomie.

Klinkt geweldig en het is een super eenvoudig recept, maar suuuper lekker.

Schrijf het op, want het is ideaal voor je snacks, desserts of tropische ontbijten.

INGREDIËNTEN VOOR DIT RECEPT

  • 2 kopjes pitloze watermeloen, in blokjes gesneden
  • 1 perzik, geschild en ontpit
  • 1 snufje verse gember, geschild en geraspt
  • 1 kopje ijsblokjes

Keukengerei

Het wordt aanbevolen om een blender te gebruiken.

INSTRUCTIES

  1. Doe de watermeloen, perzik en geraspte gember in een blender.
  2. Voeg de ijsblokjes toe en mix alles tot een glad en homogeen mengsel.
  3. Proef de smoothie en pas de smaak aan indien nodig. Als je een vloeibaardere textuur verkiest, kun je wat water toevoegen of er een ander accent aan geven met wat kokosmelk.
  4. Dien de smoothie op in mooie glazen en decoreer indien gewenst met verse muntblaadjes.
  5. Geniet van deze verfrissende smoothie van watermeloen, gember en perzik die je het gevoel geeft alsof je in een tropisch paradijs bent!

BONUS

  • Nog een idee om je smoothie dikker te maken is door glutenvrije havermoutvlokken toe te voegen. Maar let op, we maken een drank, geen pap, dus slechts een paar en geleidelijk tot je de ideale textuur hebt gevonden.
  • Als je geen blender hebt, vries dan het gesneden fruit een paar uur voor het maken van de smoothie in. Houd er rekening mee dat je de blender alleen kunt gebruiken als het fruit tot op zekere hoogte ‘bevroren’ is. Net genoeg om je de nodige frisheid te geven zonder ijs te gebruiken.

Durf met deze of andere vruchten! Verander de ingrediënten en zoek in je vertrouwde winkels naar lokale of seizoensgebonden vruchten om je smoothies aan elk seizoen aan te passen.

Dit recept is histamine-arm (niet vrij) en dient ter informatie, dus het mag niet worden beschouwd als voedingsvoorschrift. Raadpleeg een professional om je dieet aan te passen en te genieten van zo gevarieerd en geschikt mogelijke gastronomie.

Al seguir navegando el sitio, aceptas el uso de cookies. más información

La configuración de cookies en este sitio web está configurada para "permitir cookies" para brindarle la mejor experiencia de navegación posible. Si continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de las cookies o si hace clic en "Aceptar" a continuación, está dando su consentimiento.

Cerrar